Aufrufe
vor 1 Jahr

Rhenania 01-2021

BESSER LEBEN &

BESSER LEBEN & GESUNDHEIT Die neue Nebenbei-Diät. Schlank und gesund ohne Kalorienzählen. Von E. Lange. Mit Fotografien von K. Koops. Berlin 2020. So geht gesundes Abnehmen ohne strikten Ernährungsplan, aufwendige Rezepte oder Appetitzügler. Die Ernährungsexpertin zeigt, wie man mit Intervallfasten und einer zirkadianen Ernährung seine Ziele erreicht. Es kommt weniger darauf an, NEU was und wie viel man isst, sondern wann. Das Fasten nach dem natürlichen Tag-Nacht-Rhythmus hilft, dauerhaft Gewicht zu verlieren. Wenige ausgiebige Mahlzeiten und Esspausen helfen, überzählige Pfunde loszuwerden. 17 × 17,5 cm, 224 S., farb. Abb., pb. Nr. 1216597 € 16,90 Entschlacken, Entgiften, Reinigen, Atmen Natürlich und gesund entgiften. Meine 4-Wochen- Entschlackungskur. Von Melanie Wenzel. München 2017. Heilpraktikerin und Bestseller-Autorin Melanie Wenzel zeigt in ihrem 4-Wochen-Programm, wie man seinen Körper mit der Kraft der Kräuter von Giften befreit. Das Bindegewebe neigt dazu, Schadstoffe aus der Nahrung, der Luft, Chemikalien und Medikamenten einzulagern. Der große Rezeptteil bietet eine Vielfalt an Gerichten: von »Gurken-Moringa-Lassi«, über »Frühlingskräuter-Quinoa-Taboulé« bis »Erdbeer-Basilikum-Smoothie«. 17,5 × 23,5 cm, 144 S., 100 Abb., pb. Nr. 1250159 Mängel exemplar. Statt € 16,99 nur € 6,99 Neustart für die Nieren. Wie Sie die lebenswichtigen Organe natürlich reinigen und dauerhaft stärken. Mit 7-Tage-Plan. Von Andrea Flemmer. München 2020. Pflanzliche Alternativen zu Medikamenten sowie ein 7-Tage-Plan mit Rezepten erleichtern den Start. 14,5 × 21,5 cm, 192 S., pb. Nr. 1248790 € 14,99 50 Die Leber natürlich reinigen. Entgiften und Energie tanken mit dem Prometheus-Programm: Die erfolgreiche Leberkur. Von Anne Wanitschek, Sebastian Vigl. Hannover 2019. Nach dem 4-Wochen-Programm fühlen Sie sich erholt und frisch. 15,5 × 21 cm, 136 Seiten, Paperback. Nr. 2895897 € 19,99 Lymphdrainage zum Entschlacken. Ödeme und Schwellungen selbst behandeln und das Immunsystem stärken. Von Lisa Mestars. München 2019. Mit der manuellen Lymphdrainage können Sie Ihre Problemzonen ganz einfach selbst behandeln. 14,5 × 21,5 cm, 112 S., pb. Nr. 1254235 € 12,99 Asthma einfach wegatmen. Die wissenschaftlich belegte Atemtechnik, um Asthma, Heuschnupfen und Schnarchen dauerhaft loszuwerden. Von P. McKeown. München 2019. So können Sie nicht nur Husten reduzieren, sondern auch Asthmaanfälle lindern. 14,5 × 21,5 cm, 128 S., pb. Nr. 1248782 € 14,99 * aufgehobener gebundener Ladenpreis ** Ausstattung einfacher als verglichene Originalausgabe

Gelenkschmerzen vorbeugen und beweglich bleiben Genial beweglich! Alles über Rücken, Schulter, Hüfte, Knie – und was hilft, wenn’s zwickt. Von Prof. Dr. med. Hanno Steckel. Illustrationen von Katrin Fiederling. München 2018.Der Bewegungsapparat: ein Wunderwerk! 13,5 × 21 cm, 320 S., zahlr. Abb., pb. Nr. 1165526 Mängelexemplar. Statt € 16,99 nur € 7,95 Rückerts kleine Gelenkschule. Die besten Expertentipps für gesunde Gelenke. Von Uwe Rückert. Hannover 2018. Schmerzfreier durch den Alltag bewegen! Nur, wer seine Gelenke kennt, kann Abnutzung und Gelenkverschleiß vermeiden. 12,5 × 18 cm, 164 S., 4 Grafiken, 30 Farbfotos, pb. Nr. 1250299 € 12,99 Bewegliche Gelenke. Einfache Heilgriffe aus der Volksmedizin. Skribben – das Erfolgskonzept. Von Klaus Karsch, Rolf Bickelhaupt. Aarau 2020. Bei Knochendoktoren, Kräuterfrauen und Almsennerinnen lernte Karsch Techniken kennen, die unsere Vorfahren seit Jahrhunderten angewendet haben, um Gelenk- und Knochenschmerzen zu heilen. Dieses Wissen hat er für die heutige Zeit anwendbar gemacht. Die Autoren beschreiben die Grundlagen der Behandlungsmethode und erläutern im anschaulichen, bebilderten Praxisteil, wie diese anzuwenden ist. 15,5 × 22 cm, 144 S., 79 Abb., geb. Nr. 1248928 € 22,– Warum wir unsere Füße auf Händen tragen sollten. Was sie leisten und wie sie gesund bleiben. Von Yvonne Kollrack. Berlin 2020. Unsere Füße tragen uns ein Leben lang, Tag für Tag. Sie sind ein anatomisches Meisterwerk und zu Höchstleistungen fähig. Wenn unsere Füße nicht einwandfrei funktionieren, wirken sich schon kleinste Störungen auf unser Wohlbefinden aus. Daher sollten wir unseren Füßen im Alltag mehr Beachtung schenken. Orthopädin Dr. Kollrack erläutert verständlich die Entstehung, Therapiemöglichkeiten und Vorbeugung der häufigsten Krankheitsbilder. Informativer Ratgeber über das Wunderwerk Fuß! 12,5 × 18,5 cm, 304 S., s/w-Abb., pb. Nr. 1248960 € 12,99 Gesunde Knie ein Leben lang. Beschwerden vorbeugen, Schmerzen lindern, Operation vermeiden. Von Thomas Rogall. München 2020. Wenn die Knie schmerzen, läuft meistens bei der Hauptbelastung – dem Gehen – etwas schief. Der erfahrene Physiotherapeut Thomas Rogall macht seine Leserinnen und Leser zu Knieexperten. Er erläutert Aufbau und Funktion und zeigt, wie man seine Kniegelenke durch einen bewussten Umgang sowie gezielte Übungen und Massagen lebenslang gesund erhalten kann. Die detaillierten Anleitungen mit Fotos helfen bei der Vorbeugung und Linderung von Beschwerden. 17 × 21,5 cm, 144 S., 120 Abb., pb. Nr. 1226339 € 20,– Fit als Vielsitzer. Die besten Übungen und Alltagstipps für den Schreibtisch und zuhause. Von Kay Bartrow. Hannover 2020. Bartrow zeigt, wie man einen bewegenden Ausgleich schaffen kann. Mit 45 Übungen. 15,5 × 21 cm, 152 Seiten, 60 Abbildungen, pb. Nr. 1250272 € 19,99 24 Stunden Bestellannahme Telefon (01806) 806 333*** Alle Titel auch online unter www.rhenania.de 51

Copyright © 2015-2020 Frölich & Kaufmann